朱良春養生粥的做法，這個朱良春可是上過央視的哦，來看看朱良春推薦的幾種養生粥的做法吧。
所用材料（五天的吃的量一起燉的）：
1、綠豆（入心經，清熱解毒益肝）50克
2、薏仁（健脾、補肺，清熱化痰、入腎經）50克
3、蓮子（清心養心、入腎經）50克
4、扁豆（健脾、烏髮）50克
5、大棗（健脾、補血）30克
6、枸杞(入肝經、腎經)10克
黃芪（補氣）250克(普通人每天30克就可以了，先浸20分鐘，用砂鍋煎15分鐘後將水潷出，加一碗水再煎後潷出水，兩遍煎後畢出的水，用做煮粥之水）
做法：將前五類洗淨入砂鍋，加入黃芪水，急火煮沸後慢火燉40分鐘，加入枸杞一起再煮10分鐘。
2.用法：每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半。
3.食用功效：該方補益五臟，甚能緩解疲勞；據報道朱老一生看病勞累，用腦多，全靠此方緩解疲勞。而我們現代人的不懂科學的補，平常飲食不該吃得多的吃得多，還少動，結果體內垃圾積得太多，排不出去。
星期天看的“中華醫藥”節目，感覺很有道理。今天在網上搜索一下，找到方子。菜場賣蓮子的人説，這兩天很多人來買，還有扁豆。看來大家都很注重養生了
