相信不少女性都遇到過產後脱髮 的現像,那麼女生產後脱髮怎麼辦呢?來看看下面有關產後脱髮的分析吧.
產後脱髮，俗稱產後掉髮，醫學上又叫做“分娩性脱髮”。據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度的產後脱髮的現象。醫學研究認為，這與妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脱髮的速度減慢，頭髮的壽命延長，部分頭髮便“超期服役”。而分娩以後，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭髮便紛紛“退役”而脱落。產後脱髮一般發生在分娩後2-6個月之間，頭髮先由黑變黃，接着便從前額頭髮的1/3處開始脱落，使得髮際線後移，隨後兩鬢和頭頂部頭髮也逐漸脱落，最後使整個頭髮變的稀疏、枯黃。再加上懷孕期間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩後會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭髮的正常生長及代謝，使頭髮枯黃、易斷和脱落。另外，精神上受到不良刺激，也會誘發或加重產後脱髮。
現代醫學研究認為，產後脱髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。一般在產後半年左右就自行停止，所以不要過分緊張。其產生脱髮的原因如下：
1、有專家認為：婦女在妊娠期中腦體前葉的促腎上腺皮質激素和促性腺激素分泌亢進，由此引起腎上腺皮質激素及卵巢、腎上腺分泌的雌性激素增加，其結果使頭髮的生長期延長，於是大多數孕婦早期都可出現不同程度上的多毛現象。妊娠後期體內雌性激素等逐漸增多，以至分娩後這些生長期毛髮大量同步地進入休止期，休止期毛囊的比例呈代償性增加而有大量脱髮。
2、妊娠期和哺乳期飲食攝取營養不足，妊娠期反映使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利於頭髮的生長。
3、精神因素，如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脱髮
產後脱髮也要注意以下幾點，對您生長頭髮也是有很大的好處：
1、不要使用吹風機
因這種行為可使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾乾，或在美髮店接受服務時，請美髮師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。
2、多吃健發食物
注意多吃健發的食物也是對防止產後掉髮大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
3、洗淨殘液是關鍵
在北方落後地區流行着產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀髮不能得到很好的呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環，保持頭髮的生長規律，還可以疏通毛孔，防止產後掉髮。
4、愉快心情是法寶
保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產後脱髮的情況。首先，產後脱髮是正常現象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產後掉髮的程度。要認識到產後脱髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程；其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助於頭部血液循環，從而加速新發的生長，緩解產後掉髮。再者，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脱落的頭髮，洗髮時應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
產後脱髮一般不會形成瀰漫性脱髮，脱髮的部位大多在頭部前1/3處。隨着分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復，脱髮現象會自行停止，一般在６個月左右即可恢復。因此，產後脱髮是正常的生理現象，產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。如果產後脱髮嚴重，或6個月左右脱髮現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。
專家表示產婦過度恐慌，將會加重脱髮症狀；有的地方有讓產婦吃薑醋補身體的習俗，但現在的產婦普遍體質不錯，如果體質屬於陰虛內燥者補得太過，會使頭髮脱落更多。專家建議，採用黑豆、淮山、花生、首烏、陳皮、豬腳煲湯，既對固發有益，又可催奶，可謂一舉兩得。
