如何預防產後脱髮 孕婦產後脱髮對策

產後脱髮是一種很正常的現象，因為頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來説，人的頭髮每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察，婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關；雌激素水平高時，頭髮更新速度會變慢;雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。如何預防產後脱髮呢？今天就和本站小編一起來看看吧！

婦女在妊娠期間，身體內分泌的“總管家”——腦垂體會出現生理性肥肉大。受其影響，孕女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來，頭髮的壽命就延長了，脱髮的速度也就變慢了，大量的頭髮“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便人紛紛“退役”，於是就出來了產後脱髮。
那麼，怎樣才能預防或減少產後脱髮呢?
首先，婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。
第二，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。
第三，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。
第四，在醫生指導下，產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子產後脱髮也有一定的益處。如果出現了產後脱髮，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養血發生膠囊。外用生薑片經常塗擦脱髮部位，可促進頭髮生長。產後脱髮一般在6-9個月後即可恢復，重新長出秀髮。
產後脱髮