產後胸部下垂是女性常見的一種現像，胸部下垂對於年輕的女性朋友來説可是一件痛苦的事哦。其實只要大家處理得當是可以防止產後胸部下垂的，下面給大家來介紹一些預防產後胸部下垂方法。
要預防產後胸部下垂，首先女性要特別注意一下哺乳的問題，.哺乳期正確餵奶：在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。
如何預防產後胸部下垂產後預防胸部下垂女性要佩戴合適的胸衣，產後要隨着乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣可防止產後乳房下垂，可以提供適當的支撐。生產後最好能夠餵哺母乳，因為，一來母乳是嬰兒最完美的營養品，二來，經由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少產後乳房下垂的機會。 產後預防胸部下垂，女性還要多采取一些運動的方式，堅持做操，游泳等體育鍛煉，使支撐乳房的胸部肌肉發達，延緩乳房萎縮，防止產後乳房下垂;通過按摩乳房，可促進乳房的血液循環，以及乳腺組織的發育防止產後乳房下垂;要戴合適的乳罩，不能戴得太緊，有效防止產後乳房下垂。 沐浴乳房也是女性避免胸部下垂的方法，在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
