生活壓力大、作息飲食不規律、空氣污染嚴重等等原因都是使越來越多的現代人脱髮的原因。在很多發友試過無數種藥物和方法還是沒有明顯的效果，那麼，今天本站小編就來給各位發友講一下既不用打針又不用吃藥的預防脱髮的好方法。
冬季氣候乾燥，温度較低，比較容易影響到頭髮的健康生長，從而造成脱髮。
為此，日本“女性生髮講座”網站介紹了“防脱”指壓按摩法。
日本宇部室小山整骨院鍼灸按摩師小山雅義表示，某些穴位有促進頭皮血液循環的功效，通過按摩刺激，能達到增加頭皮血流，輸送更多營養物質供頭髮生長所需，從而起到預防脱髮的目的。
2. 耳尖後方。按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。
3. 耳垂後方。用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
4. 後脖頸。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。
5. 手肘內側。位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。
注意事項：按壓的最佳時機是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液循環改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。
按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。
按下時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果
