預防脱髮小妙招，教你如何預防脱髮！

秋季到了，你會發覺掉髮的程度要比平日嚴重很多，漸漸有了脱髮的煩惱，擔心的不得了，那麼秋季該如何預防脱髮呢？今天本站小編就要教大家幾個預防脱髮小妙招，讓你管好“頭”等大事。

1.禁止過度燙染

愛美是女人的天性，但是也不要忘了在愛美的同時好好的呵護你的秀髮，不要為了貪圖時尚，讓頭髮跟着潮流走，翻來覆去的燙染，這樣是最傷髮絲的，同時還會讓頭髮變得異常乾枯，失去彈性，嚴重的時候就會大量脱髮。

2.少扎發和編髮

在日常生活中，MM們最好是少長期扎發和編髮，因為這樣會導致頭痛的現象，因為當髮絲長期受到束縛，從而對頭皮和毛囊產生損傷，會讓髮絲提前進入衰老階段，頭髮不僅暗淡無光，還會引起女生脱髮的煩惱。

3.吃預防脱髮的食物

想要防止脱髮，除了外在的因素，內在的營養補充同樣很重要，在日常飲食中要記住多吃含銅、鐵元素、維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質的食物，這些營養物質可以促進頭皮的新陳代謝，讓髮根有效吸收血液中的營養，讓頭髮更加堅固不易掉落，同時營養充分發絲更顯光澤度。

4.季節護髮

在換季的時候，頭髮也和臉部肌膚一樣，容易因為温度的變化而受到刺激，所以在日漸轉涼的天氣中，女生一定要小心呵護秀髮，不僅要選對合適的洗髮水和護髮素，還要做到不要經常將頭髮紮起和拉扯頭髮，要讓髮絲在極度自然放鬆的狀態下生長。

5.正確的清潔方式

要知道脱髮的最直接原因就是因為毛囊受到阻塞，從而導致頭部油脂分泌旺盛，毛囊的新陳代謝受到影響，導致脱髮，所以在清潔頭髮時候，要先將洗髮水在手掌心中加水揉搓出氣泡，再從髮尾處開始清潔到頭頂處，洗髮時最少要清潔兩次，但是不建議每天洗髮，過度的清潔也是造成脱髮的原因。