產後怎麼保持胸部 產後媽媽胸部護理

懷孕期間，豐滿的乳房總讓準媽媽感覺自得。但斷奶後，問題很快出現了，豐乳如“魔術”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，而且下垂像個袋子，這可令人喪氣不已。那麼，產後如何護理胸部呢?
1.產後要早吸吮。分娩後30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利於早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利於乳房的健康和子宮的收縮。大多數婦女在產後第二天就可從乳頭臍出少許乳汁，叫做初乳，以後由於哺乳的關係，乳汁的分泌量日見增多。

2.根據具體情況選擇正確的餵奶方式，一般常用坐式、側卧式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生。根據嬰兒需要隨時哺乳。每次餵奶後應將乳汁排空。
3.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
4.每日至少用温水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔衞生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
5.乳罩選戴鬆緊合適，令其發揮最佳提託效果。
6.哺乳期不要過長。孩子滿10個月，即應斷奶。
7.注意嬰兒口腔衞生，如有乳頭破損，要停止餵奶並及時治療。
以上就是專家為您介紹的有關產後媽媽護理胸部的措施，因此，媽媽們在產後要及時護理乳房，不要讓乳房變形，這樣才能讓媽媽們更美，讓媽媽們曲線更突出。