很多人生過以後就發現自己產後脱髮嚴重，掉得讓人很心慌，其實沒生孩子之前是不會掉髮的，因為孕婦是不會掉頭髮的，可是一生完孩子以後，頭髮就突然掉了，你自然就會覺得掉髮嚴重好，其實產後掉頭髮是一種正常的生理現像，不用太擔心，因為產後人們的營養很多都給寶寶了，母體身體還沒有恢復，掉頭髮也是正常的。
產後脱髮的真正原因是，因為孕婦生完寶寶以後，體內的雌激素量就開始少了，所以説這時候你的脱髮現偈就很嚴重，特別是產後六個月內，身體在恢復階段，掉髮更嚴重。
這是一種正常的生理現像，不過產後掉髮嚴重，我們可以保持一種愉快的心情，減少自己的精神壓力，這樣子你的身體恢復得更快一些，掉髮的現像就少一些。
同時因為產後要多吃一些有營養的食品，因為要哺乳，也是需要大量的營養物質的，多吃一些富含蛋白質和鈣等類的物質，補充一些微量元素和維生素都是很不錯的。
同時新手媽媽產後要照顧孩子，壓力也很大，要讓家人和自己一起分擔才行，不要讓所有的育兒壓力都落在自己的身上，除了要合理的飲食以外，還要補充一些鈣片。
同時防止產後掉髮嚴重，還要對頭髮進行梳理，多梳理一下頭髮，才能讓你的頭髮根部的血液循環得好一些，這樣頭髮才不容易掉，頭髮生長得也更快一些。
