產後脱髮是指婦女在生產之後頭髮異常脱落，新媽媽們大約在生產四個月後會有掉髮的現象，這是體內激素重新調整所引起，屬於暫時性的生理現象。
產後脱髮嚴重怎麼辦？下面一起和本站小編來看看產後脱髮怎麼治吧！
產後脱髮是一種生理現象。
產後頭髮會比較油，也容易掉髮，這讓媽媽們感覺非常苦惱。
產後脱髮怎麼辦？
1、保持樂觀情緒。無論何時，都應保持愉快的心情，身體才能更加聽話。另外，也應適當進行體育鍛煉，避免頭髮在陽光下暴曬。
2、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。這樣做可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
4、選用性質温和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時要注意，應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
