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產後脱髮嚴重怎麼辦?產後脱髮厲害怎麼辦?

脱髮 閲讀(2.71W)

產後脱髮嚴重怎麼辦?產後脱髮厲害怎麼辦?如果你也出現了這樣的情況,就來看看下面的方法吧.

產後脱髮嚴重怎麼辦?產後脱髮厲害怎麼辦?
產後脱髮嚴重怎麼辦?產後脱髮厲害怎麼辦?:  

1、為預防和減少產後脱髮,婦女在孕期和哺乳期應當注意合理膳食,加強營養,多吃新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮生長的需要。  

2、經常用木梳梳頭,或有節奏地按摩,刺激頭皮,促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝,使新發儘快地長出。經常洗頭,防止污垢油脂堆積,保持頭髮和頭皮的清潔,也有利於新發的生長。  

3、 產後脱髮只是一種暫時的生理現象,舊發脱落之後新發長出,脱髮也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱,因為不良的情緒只會加重脱髮,應該始終保持愉悦的心情。   

4、如果脱髮比較嚴重,也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物,並用生薑片塗擦患處,一般5-9個月內便可長出新發。但是不要盲目用藥,謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。

產後脱髮嚴重怎麼辦?產後脱髮厲害怎麼辦?

1 適度清洗頭髮

健康的毛髮的前提就是清潔。保持頭髮乾淨是杜絕脱髮的重要一點。但要注意的是媽媽們在塗抹護髮素的時候,最好塗抹在頭髮的中部或尾部,而不要大量直接塗抹在頭皮上,以免造成毛囊堵塞,引發毛囊發炎。

2 用指腹按摩頭皮

建議媽媽們在洗頭髮的時候,避免用力去抓扯頭髮,應用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

3 梳頭應由髮尾先梳

梳頭也是一門學問。正確的方法,應該先由髮尾開始,先將髮尾糾結的頭髮梳開,再由髮根向髮尾梳理,這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。

4 多補充蛋白質

頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以,媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

5 心情舒暢

要是心情不能放鬆,導致植物性神經功能紊亂,頭皮血液供應不暢,頭髮營養不良,也是造成脱髮的原因之一。心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對頭髮有益,還可美容,做個容光煥發的媽媽。