產後脱髮
產後脱髮是指女性在生產之後頭髮異常脱落。大約在產後4個月後會有掉髮的現象，這是由體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脱髮期。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。
產後的脱髮大多是生理現象，在產後6-12個月會自行恢復，不需要特殊治療。產後頭髮比較油，也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。如果脱髮嚴重，則需要去醫院看診。
什麼原因導致產後脱髮
產後脱髮
1、激素改變
女性頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脱髮速度減慢；雌激素減少，脱髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脱髮。
2、精神因素
如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脱髮。
3、飲食因素
懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭髮的正常生長和代謝，使頭髮枯黃易斷。
產後脱髮嚴重怎麼辦
產後脱髮
1、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：
要選用適合自身頭髮的洗髮露。不要過分用力搓擦頭髮，順頭髮自然下垂姿勢洗髮。洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：
濕發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。
2、正確梳理頭髮
選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。
3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑對損傷頭髮髮質的不良作用，因此建議儘量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
4、注意飲食
產後脱髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。
5、其他注意
保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭髮在陽光下暴曬。
產後脱髮怎麼預防
產後脱髮
1、正確的洗髮方法
①洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順，先梳髮梢，然後逐漸向上，最後從髮根至髮梢。
②用温水洗髮，調節合適的水温（37-38攝氏度最適宜）。太燙不好，會傷髮質，太冷也不好，因為難以除垢。
③倒出適量的洗髮露，按摩至起泡後才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭髮上。
④先用洗髮露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮，如有需要，可再用一次洗髮露。
⑤分兩次徹底清洗，保證一點不留粘滑物，不然會傷害發質。
2、正確的梳理方法
（1）先用大齒的梳子理順頭髮，先梳髮梢，然後逐漸向上，最後從髮根至髮梢；然後再用細密齒梳梳理，頭髮會更順滑。
（2）梳髮的時候，從髮根要稍用力，梳齒要接觸到頭部皮膚，這樣才有助於促進血液循環，並使頭皮油脂到達髮絲。
（3）選擇合適的梳子，對頭髮也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和頭髮的磨擦較少，能防止靜電產生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把髮根部位的油脂帶至髮梢，滋潤頭髮，增加光澤。
3、正確的吹乾方法
洗髮後最好的方法是讓頭髮自然風乾。吹電吹風前切記要用毛巾吸乾多餘的水分，用熱風吹還在滴水的頭髮，既費時，頭髮也受到損傷。電吹風與頭髮應保持20釐米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭髮受到熱傷害。
