產後瘦身的好方法主要有產後吸脂和中醫減肥：
1.產後吸脂減肥是屬於產後瘦身的方法之一，吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。
此法適用於因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪後局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的產後瘦身的效果，故吸脂減肥適用於體態整形。不過吸脂瘦身減肥不適宜產後半年內的女性。因為此時能過運動、飲食是可以達到瘦身效果的。
2.產後瘦身的方法還有就是中醫減肥，目前最常用的中醫減肥方法有按摩推拿、拔罐、鍼灸、中藥。
中醫減肥療法是通過通經絡，促進血液循環，調節機體平衡，保養肌膚，延緩皮膚衰老，塑造身形。不僅針對單純性肥胖，對局部產後瘦身的減肥療效也顯著。配合純天然的藥物，不節食、不開刀。並有保健、調理人體來健康等功效。
