皮膚鬆弛，怎麼增加彈性呢？可以排毒按摩來飽滿肌膚。閉上眼睛，放鬆身心，按摩總是讓人很享受。不僅如此，按摩還可以促進肌膚“有氧運動”，加速血液循環和新陳代謝進而激發肌膚活力。其實，不用去按摩院，自己在家輕輕鬆鬆就可以讓肌膚從“頭”舒服到“腳”。
5分鐘的臉部按摩，一週兩次，輕鬆完成
皮膚暗淡無光主要是由血液循環不良、血液中的氧氣和養分不足造成的。動動手指，給臉部做個温暖的“活力操”吧。
手指按摩臉部，可運用手掌或手指韻律刺激皮膚的組織、肌肉、神經系統三個部分，並促進血液和淋巴的循環。當血液循環變得順暢，氧氣和營養成分就會及時被運送到各部組織，新陳代謝也隨之加快。或早或晚，一週兩次、每次5 分鐘的臉部按摩，能夠促進血液循環，令你呈現自然均衡的健康膚色。臉部按摩，主要針對五個部位，即額頭、兩頰、鼻子、脣角和眼部。
眼部肌膚最脆弱，所以眼部按摩尤其有講究。如果一時難以掌握眼部按摩的手法和力度，熱敷無疑是最佳選擇。熱敷，透過熱氣和蒸發的濕氣來促使肌膚的血管和毛孔張開，增加血液流向皮膚的流量，有利於加速肌膚老廢細胞的代謝，從而柔軟肌膚。
足部按摩之後，喝水有助於排毒
最簡單的足部按摩莫過於每天晚上回到家用熱水泡腳了。不過，再用自己的雙手在腳心、腳背按、揉、扯、壓，進行恰當的腳部按摩，按摩不但讓雙腳得到徹底地放鬆，還會促進腳部的血液循環從而改善氣色，這對於一些面色差、膚色暗黃、面部長痘痘的女性尤其有效。
