主料:
薏米:30克 山藥 :30克 大米:100克p輔料:
棗(鮮)適量 紅糖適量p薏米山藥粥的做法
將大米同薏仁一起洗淨倒入鍋中大火燒開,轉小火慢煮;將山藥去皮洗淨,紅棗洗淨去核;山藥切塊與紅棗放入熬熟的粥中同煮,待粥黏稠後即可,食前放入紅糖。香甜可口,暖胃補氣。山藥性平、味甘,有補脾養胃,生津益肺之功效。薏仁可健脾益胃,補肺清熱、祛風濕。
主料:
薏米:30克 山藥 :30克 大米:100克p輔料:
棗(鮮)適量 紅糖適量p薏米山藥粥的做法
將大米同薏仁一起洗淨倒入鍋中大火燒開,轉小火慢煮;將山藥去皮洗淨,紅棗洗淨去核;山藥切塊與紅棗放入熬熟的粥中同煮,待粥黏稠後即可,食前放入紅糖。香甜可口,暖胃補氣。山藥性平、味甘,有補脾養胃,生津益肺之功效。薏仁可健脾益胃,補肺清熱、祛風濕。