黑糯米紅棗粥可是很補的哦,特別是女生很值得吃的,下面給大家來介紹下黑糯米紅棗粥做法.
材料：紅豆半飯碗, 黑糯米+白米共1/4碗, 紅棗10-16顆，去核, 冰糖適量
1：紅豆泡三個鍾後連水一起倒入飯煲煮。用飯煲是最省時省力的，水不但不會那麼容易熬幹，煲出來的粥相對鍋都出來的更美味，因為途中極少會溢出來。
2：半個鍾後，紅豆皮被煮開了（若想喝紅豆沙米粥的話可將紅豆撈出來，用湯勺輕壓至爛後倒回煲內煮）。這時再將黑糯米和大米同泡；紅棗洗淨待用。
3：過約15分鐘，再將米連水、紅棗一起倒入飯煲內同紅豆同煮。
4：約30分鐘後，加入適量的冰糖。待糖溶便可。
功效：紅豆：可使臉色紅潤，亦可減肥。
黑糯米：益腎
紅棗：補血
不僅美味還超營養，再適合不過的美容品啦！
