吃什麼可以美白 3款白芷美白湯 好吃更美白

《本草年夜綱》謂白芷“長肌膚，滋潤津潤顏色，可作面脂”，是美容中藥。當代醫學也證實，白芷可美白祛斑，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老，讓肌膚滋潤。白芷無論入膳，還是外用，都受到不少女性的歡迎，現推薦3款白芷美白湯。

白芷美白湯的做法

1. 光雞洗淨，斬年夜件，汆水撈起；

2. 淮山洗淨削皮，切塊，泡在淨水裏；

3. 白芷、玉竹和枸杞子洗淨備用；

4. 煮沸淨水，撈起淮山，和其他原料一路放入瓦煲裏，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可品嚐。

功能：健脾益胃、滋腎填精、潤肺止咳、潤膚美白。