十種吃後可以美白的水果：1、草莓增白，滋潤保濕；2、西紅柿平衡皮膚的ph值，祛斑美白；3、櫻桃能促進角質層的形成；4.菠蘿淡化面部色斑；5、蘋果淡化面部雀斑，黃褐斑；6、檸檬美白抗老化；7、葡萄抗氧化；8、獼猴桃消除雀斑和暗瘡；9、桔子增強肌膚彈性平撫面部小細紋；10、桃子預防色素沉着，皺紋。
草莓的果肉富含維生素A，是養肝明目的重要物質。草莓適合貧血的人食用，腸胃不好的人可以通過吃草莓幫助滋補調理。草莓的功效除了可以美白之外，還可以預防動脈硬化、壞血病、冠心病等疾病，另外草莓當中的鞣酸是具有防癌功效的物質。
西紅柿既屬於蔬菜一類，也可以歸為水果一類。現在很多人都將西紅柿當做水果食用。每天食用50到100克的新鮮西紅柿就可以補充人體好幾種的維生素和多種礦物質。另外西紅柿中的番茄素是很好的抑菌物質。西紅柿的味道酸甜，當中的蘋果酸、果酸等可以速進消化。另外西紅柿含有的維生素C可以幫助美白。
