女人吃什麼可以皮膚白皙 5種快速全身美白方法讓你沒煩惱

很多女性都清楚紫外線是導致皮膚變黑的一個主要原因。想要皮膚白皙，光是靠美白產品是遠遠不夠的，除了塗抹相應美白產品外女性應該在食物上多加留心，那你知道女人吃什麼皮膚白皙嗎?

薏仁

皮膚白皙吃什麼薏仁是不能錯過的薏仁味甘淡，帶點微寒的屬性，含有澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命;在中醫學上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也顯著。