【蔬菜水果是最有效的美白方法 冬季吃什麼可以美白？】因為蔬菜水果是最天然的美容品，蔬菜水果是最有效的美白方法，可能你不會相信，但是它確實有這樣的神奇效果，美白是女人的終身大事，“一白遮三醜”的效果是大家都認同的，下面我們來看看如何巧用蔬菜水果助你美白的。但是美白不是一天兩天的事，所以愛美的美女們一定要堅持哦~~
一：蔬菜汁美白最有效
將青瓜、木瓜、蜂蜜搗成蔬菜汁，用來喝或者是做面膜都非常的不錯，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命C，在冬季乾燥的季節，既能幫你保濕，又可以達到美白的效果。
二：蘆薈美白是大家都知道的
小時候我就知道蘆薈有美白、消炎的效果了，下面我們來看看如何自制蘆薈面膜。
材料：三指寬二指的蘆薈、三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉
做法：
1、首先是先將蘆薈和黃瓜洗乾淨。
2、然後將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入容器裏，放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊。
3、最後是用洗面奶洗乾淨臉，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水和護膚品，每週1—2次。
三：最有效的牛奶美白
做法：首先是先準備一小杯鮮奶，然後用熱毛巾蒸臉，再將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
效果：長期堅持用牛奶敷臉，可以使膚色白淨均勻。
四：蜂蜜蛋白膜美白很不錯
蜂蜜蛋白膜，不僅有美白的功效，而且還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
材料：新鮮雞蛋一枚、蜂蜜一小湯匙
做法：
1、將雞蛋和蜂蜜攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部。
2、其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。
3、待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。
冬季吃什麼可以美白 冬季皮膚快速美白方法
冬季吃檸檬可以美白
檸檬是水果中的美容佳品，有着極好的美白功效，檸檬含有大量的維生素C、有機酸、礦物質等，每天用檸檬泡水喝，可美白肌膚。
冬季吃沙棘可以美白
沙棘可能大家都不是很熟悉，但卻有着“維生素C”的美譽，含量甚至超過了獼猴桃，所以，冬季想要美白，不妨多吃沙棘。
冬季吃黃瓜可以美白
黃瓜是大家都非常熟悉的食物，黃瓜含有大量的維生素C與遊離氨基酸，還含有大量的果酸，可有效消除色素，減少色斑、雀斑，令肌膚重現白皙水嫩。
冬季吃冬瓜可以美白
冬瓜含有大量的微量元素，其中鎂元素可令人面色紅潤，冬瓜還可幫助身體排到毒素，清除肌膚的黃氣，令肌膚更白嫩。
冬季吃蘋果可以美白
蘋果大家都知道是美白肌膚的水果佳品，蘋果還含有大量的純天然保濕因子，可令肌膚持久保持水潤，蘋果中的維生素C還可有效抑制黑色素，有效淡斑祛斑，想要美白，蘋果是不可錯過的哦！
冬季吃蘆筍可以美白
蘆筍含有大量的曬，有着很強的抗衰老、延續衰老的功效，可有效延緩肌膚的氧化，可令肌膚保持白嫩，是冬季不可錯過的美白食物。
