很多想減肥的妹子天天喊着減肥，飯後卻還是坐着或者躺着，這樣怎麼能不長肚腩呢?體重怎麼會不上升呢?減肥要會吃，小編推薦幾樣適合在飯後吃的食物，不僅有助消化，提高新陳代謝，還有着超強的吸油刮脂功效呢，想減肥瘦身又不想節食的MM趕緊來看吧!
大餐後喝點大麥茶
愛吃肉、吃辣的人，在吃大餐後，喝一杯濃濃的温熱大麥茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。大麥茶具有平胃止渴、消渴除熱之功效，有利於食物消化，並有養胃、暖胃、健胃的作用，堅持這麼做，一月瘦10斤不成問題。
吃火鍋後喝點酸奶
火鍋湯的温度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋後喝點酸奶，以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產生毒素的作用，體內沒有毒，自然就長不胖啦。
吃方便麪後吃水果
提倡煮食方便麪，既能更好地吸收水分，又有利於腸胃的消化，正常排毒，因此對減肥有很好的效果。另外，進食方便麪後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以補償維生素與礦物質的不足。
減肥，安惠也有妙招
可卿亭亭——清脂減肥、亭亭玉立
肥胖、高血壓、脂肪肝、心血管疾病大都和脂肪攝入量增加，運動減少、脂肪消耗量減少，脂肪在體內累積過多有關。脂肪累積還和脂肪代謝紊亂，高密度脂蛋白含量偏低 ，低密度脂蛋白含量偏高有關 。治療高血脂引起的肥胖、脂肪肝、心血管疾病，一要調整食物結構，控制飲食，防止過多脂肪的攝入；二要多運動，促進脂肪消耗。同時服用有糾正脂肪代謝紊亂，提高高密度脂蛋白比例 ，降低低密度脂蛋白含量的保健食品，防止脂肪在體內不正常累積，防止肥胖。
高血脂的中醫病機分析
1、飲食因素：恣食肥甘，膏粱厚味，嗜酒無度，損傷脾胃，水谷不化，生痰生濕，痰濕中阻，精微物質輸布失司，釀為本病。
2、情志因素：長期情志不遂，肝失條達，疏泄失常，氣血運行不暢，膏脂布化失度，或思慮過度，傷及脾胃，內生痰濕，可導致本病。
3、素體配胖或素體陰虛，也是造成本病原因之一。“肥人多痰濕”，痰濁中阻可致本病。陰虛者多肝腎不足，肝腎陰虛，肝陽偏亢，木旺克土，傷脾胃生痰，或勞欲多度，更傷腎臟，因生命原動力缺乏而致代謝失調，發為本病。
可卿亭亭由於有多種降脂作用的成分，又含有能將低密度脂肪蛋白轉化成可溶性之蛋白成分的作用，所以有很好的降血脂、防脂肪肝的作用；可卿亭亭還由於有糾正脂肪代謝紊亂，提高機體生理活力，促進脂肪消耗的作用，對高血脂引起的肥胖亦有較好的減肥效果。
由於可卿亭亭是在提高機體健康狀況，促進機體消化吸收功能上進行降脂減肥，所以減肥速度較慢，對某些病態肥胖減肥效果不顯著，但當機體體質恢復正常後，減肥作用會逐漸顯現。
可卿亭亭食用菌是一款降血脂、降血粘，糾正脂肪代謝紊亂，提高機體生理活力、促進脂肪消耗的食用菌產品；適宜於高血壓、脂肪肝、肥胖人羣。
主要原材料介紹：
1、山楂：能促進腸運動，清理血液，促進脂肪代謝，把脂肪排出體外，有良好的降血脂、減肥的作用。
2、荷葉：荷葉有降低血黏，提高血液流動能力和降血壓的作用，具有抗氧化和消除肉積，促進脂肪排泄作用。
3、金針菇：金針菇多糖、香菇多糖有增強機體生理活性，平衡機體生理活動，矯正脂肪代謝紊亂的作用。
可卿亭亭是由金針菇、香菇、山楂、荷葉、冬瓜皮、薏苡仁等原料製成，含有真菌多糖、兒茶酚、腺苷、山楂酸、黃銅、小分子脂肪酸等成分。兒茶酚是一種抗氧化劑，有強烈的清除自由基的作用；小分子脂肪酸有溶解易於沉積、貯存的大分子脂肪酸的作用，有利於脂肪的分解排出，因此，有良好的降血脂、減肥作用；腺苷有降低血粘度、提高血液流動能力和降血壓作用；山楂酸有促進腸運動、存進脂肪消化吸收作用，亦有抗氧化、促進脂肪排泄作用；真菌多糖有增強機體生理活性、平衡機體生理活動、糾正脂肪代謝紊亂的作用。
產品配用建議：
1、高血脂、高血粘——可卿亭亭聽、淨心清閒、夕陽紅
2、脂肪肝、肥胖症——可卿亭亭、疏木甘寧、淨心清閒
降低血脂指壓法
1、適時採用一些指壓的方法，可以有效地控制飲食，有利於降低血脂。
2、飲前指壓嘴脣。將食指按在人中穴的部位，拇指按在上脣的前端，在10秒鐘之內，迅速捏30回。此法可控制食慾，使胃部不再有飢餓的感覺。
3、面對高脂肪餐的誘惑，可用手指前端按壓手腕內側，右拇指下方慢慢移到小指下方，左右手交替進行。
