保鮮膜減肥法 保鮮膜減肥法有效嗎

保鮮膜減肥法有效嗎？利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。

方法
1.選擇適宜的體育運動,一般採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;
2.將保鮮膜纏於欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水於身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;
3.喝清水400ml，有利於運動中排汗燃脂;
4.開始運動，並注意心跳及排汗。
瘦腿方法
①包保鮮膜預備動作，先把腿叉開，比肩稍寬，用手往握腳後跟，把腰壓低，與腿和臀部成直角。
②用保鮮膜包腿的時候，可以將整個腿部都包住，結束一天的行程後，取下保鮮膜，將出過的汗用冷水毛巾擦往。這樣不僅能夠瘦腿，還能讓腿部肌膚更加潤滑，富有彈性。
③可以在大腿和大腿臀部相連處塗上贅肉分解凝膠，然後在纏上有彈力的繃帶，大約四十五分鐘後取掉彈力繃帶，在塗上冷凍液，纏上保鮮膜。
注意事項
別包太長的時間，使用此保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬。