男士脱髮原因 男士脱髮怎麼辦怎麼預防

隨着生活節奏的加快，各方面原因包括壓力、飲食等等都能導致禿頂的提前到來，雖然説聰明的腦袋上不長毛，但相信沒有哪個愛美人士希望這身發生在自己身上吧，所以還是儘早預防的好。

正常情況下，每人每日可脱落60～80根頭髮，梳頭和洗頭時常出現較多的脱髮，這是因為已處於休止期尚未脱落的毛髮受牽拉而脱落，但是如果一個人每天脱落的毛髮超過100根，從而引起頭髮稀疏，就是一種病態了，稱為脱髮。主要原因有以下幾點：

2飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。

4其它原因。脱髮往往在秋冬季節發病率較高，可能與氣候乾燥影響到人們的心理狀態，或者直接影響皮脂腺的分泌有關。

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷髮質。梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脱髮。