導致男生脱髮的原因 脱髮男人怎麼辦

男生脱髮嚴重怎麼辦，脱髮對於男生來説是致命的，是什麼原因導致男生脱髮呢，脱髮的男生怎麼補救，下面讓我們看看吧。

應該怎樣正確護髮，今天就和大家分享下。

飲食清淡 少油膩過多地進食油脂會使得身體油脂平衡遭到破壞，使得頭皮油脂分泌過多，破壞毛囊，造成脱髮。應多食蔬菜、穀物和水果，另外何首烏、黑芝麻、豬肝、魚肉、瘦肉、核桃等富含維生素B6和蛋白質的食物，能強健髮質，補充頭髮營養，對脱髮能夠起到緩解和改善的作用。

勤洗頭 多按摩頭皮頭髮的清潔問題需重視，保持一定的洗頭頻率，最好間隔2-5天洗頭一次，在洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。另外，在睡覺前，把手指插入脱髮根部，以指腹輕輕按摩頭皮，從髮際開始向頭頂按摩，循環數次。可強健髮質，預防失眠。

拒絕熬夜 學會減壓肝腎功能受損就會使頭髮營養提供不足，從而出現脱髮的症狀。腎臟的排毒是在11點後，如果經常熬夜就會令腎臟得不到充足的休息，導致脱髮，建議男性朋友最好在晚上11點前睡覺，儘量當天事當天做完，不熬夜加班，工作壓力大時，散步、跑步、打球，通過進行一些簡單的運動進行減壓，充足的睡眠和輕鬆的生活、工作環境才能防止脱髮。