戴帽子的朋友注意了,帽子太緊會導致脱髮,這是最新發現的導致脱髮的原因.
正常情況下，一個人一天掉50-125根頭髮。如果超過25根，就屬於脱髮，需要醫治。造成脱髮的因素很多，所以脱髮的類型也很多。可分為先天性脱髮、外傷性脱髮、男性型脱髮、毛髮週期紊亂等多種類型。到目前為止，還沒有能夠完全治癒脱髮的藥物。除了及時治療控制發展外，養成良好的飲食、生活習慣，有利於防止脱髮。
頭髮的主要成分含硫氨基酸，在動物性蛋白質中含量很多，在日常的飲食中，一定要均衡攝取動物蛋白質。另外，胡蘿蔔、芝麻、南瓜等富含維他命E、A、P，能夠促進血液循環，防止脱髮；而富含膠原蛋白質的食物，如野山藥、芋頭、連藕等，能夠使頭髮充滿光澤，恢復彈性。
香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環不良，頭髮的營養就無法送達，從而加速頭髮的稀疏或脱髮，因此，脱髮患者應戒煙。適量的飲酒可使血管擴張，促進血液循環，對頭髮的生長是有利的，但是，酒在體內分解時產生乙醚，這種物質具有排開血液中的氧及養分的性質，所以過量飲酒會使毛髮受到損傷。
不少脱髮患者認為，脱髮是由於油脂過多引起的，因而增加洗髮的次數，這是一種誤解。醫生認為，一般冬天3-4天洗髮一次，夏天2-3天洗髮一次是正常的洗髮頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而時隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脱髮嚴重。
冬季一些人有戴帽子的習慣，專家認為戴過緊的帽子會影響血液循環，從而導致加快脱髮。所戴的帽子最好選擇比頭略大一點的，戴上去不會過於緊壓頭髮，給頭髮留有透氣的餘地。
