在當今社會，脱髮早已經不再是中老年人的問題，脱髮的問題越來越年輕化，大眾化，女性化。
那麼造成脱髮的原因是什麼？
1.社會競爭激烈，工作壓力大，用腦過度，各種的煙酒應酬，加班加點的熬夜都會導致脱髮為題。
2.愛美之心人皆有之，現在不管男女，一年轉換兩三次的髮型，換換形象，再正常不過了，年初的染髮，年中的燙髮，年底的直髮，形象是百變，但是折騰了我們的頭髮，各種刺激性的染髮劑、燙髮劑，殊不知這些產品對我們的頭髮傷害有多大，這樣會導致我們脱髮問題更加嚴重。
3.生理性的脱髮，如妊娠造成，由於激素水平的變化，營養不平衡，精神過度緊張，情緒的壓抑都會導致時間段的脱髮；病理性的脱髮，身體發出的生病的信號，如：傷寒、肺炎、痢疾、貧血及癌腫等病都會引起脱髮問題，此時應該多觀察自身健康情況，可到醫院做疾病排查。
那麼我們怎麼應對脱髮問題，及時作出治療方案？
1.改變自身的作息及飲食習慣，早睡早起，避免熬夜，保證有足夠的睡眠；放鬆心情，切忌過度緊張；遠離辛辣食品，多吃蔬菜及水果。
2.避免過頻使用刺激性的化學用品，使用優質梳子並對頭皮多加按摩。
3.在中醫的角度，腎臟功能好則頭髮越顯烏黑亮澤，養腎可以多吃黑色的食物，這些養腎良品在我們身邊也是不難找到的，如：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑棗；這些食品中都是含有豐富的維生素，能為腎臟提供所需能量，平常多食用是百利而無一害的。
