掉髮、禿頭可能是很多男性心中永遠的痛，雖然許多好萊塢男星，即使禿頭還是魅力不減，但也有不少男性因此自信全失(畢竟不是每個人都像傑森斯坦森)。想要解決掉髮的問題，就必須先了解掉髮的根源，才能對症下藥，事半功倍！
▼ 原因一：爸媽
父親或母親當中一人攜帶脱髮基因，兒子就有可能脱髮；若父母同時帶有脱髮基因，兒子的掉髮機率則更高。基因遺傳是造成雄性禿的最主要原因，其中男性脱髮較為明顯，女性脱髮則很多是隱性遺傳，即脱髮不表現但是攜帶基因。所以會出現父親母親不脱髮，外公外婆、舅舅姨姨有脱髮自己也脱髮的情況。
適度的壓力會讓人成長，但過度的壓力，可就對人體有害，當然也包括頭髮的傷害。
承擔不了來自上司(工作)、課業、生活等方面的壓力，很可能干擾頭髮的生長週期，使毛囊提早進入休止期而造成掉髮，但也有另一種可能是，你因為過大的壓力而過度拉扯頭髮而形成掉髮危機。
預防精神性掉髮，心情放鬆很重要，此外，也可以多吃黑豆、胡蘿蔔、黑木耳、菠菜等食物。
▼ 原因三：頭皮清潔不當或不足
用太燙的熱水沖洗頭皮、洗頭時，用指甲抓頭皮，或使用不合適的洗護產品等不當的清潔，都可能傷害頭皮健康。
洗護產品或造型產品未沖洗乾淨、不常洗頭等清潔不足的情況，都可能使毛囊堵塞，從而導致掉髮。建議大家一定要使用正確的洗頭方法，可以有效緩解類似的掉髮現象。
許多人在洗完頭後，會用毛巾用力搓揉頭髮，過大的外力容易牽扯毛囊，會使髮質變差，建議應用毛巾包覆，略為按壓吸乾或者緩慢擦拭比較好。
▼ 原因四：不健康的生活習慣
不健康的生活習慣例如：熬夜、煙酒過量等。容易導致內分泌失調，雄性激素含量升高引發掉髮。另外，飲食不均衡、激烈的減肥(如：絕食減肥、大量無氧運動)等，也可能使身體缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養成分，讓掉髮更明顯。香煙中的有毒物質會是血液中營養成分降低，毛囊吸收更少的營養，就會導致毛囊萎縮掉髮。
▼ 原因五：疾病
貧血、皮膚病、甲狀腺異常等許多疾病，都可能引起掉髮。除此之外，服用治療某些疾病的藥物，如：抗癌藥物、抗凝血劑等，也一樣會影響頭髮的生長週期，造成掉髮，但通常在停藥之後就能恢復，不必過度擔心。
所以要好好照顧自己的身體，如此就能免於疾病及掉髮之苦。
我國脱髮人羣已超過兩億，其中超過95%都屬於遺傳性脱髮。近30年的時間內，脱髮人羣增長了約26倍以上。
越來越高的現代化程度、日漸加快的生活節奏在某種程度上加速了脱髮這一問題的嚴重性。不健康的作息、飲食習慣可能誘使雄性激素分泌紊亂，頭皮供血不足，加重脱髮或者使其提前發生。
但同時現代醫學發達，脱髮並不是無法治療。對於毛囊萎縮沒有閉合的情況，使用有效藥物可以很好地使頭髮恢復。
而對於脱髮時間較長，毛囊已經閉合的情況，可以通過自體毛髮移植來達到改善脱髮形象的效果，也是目前國際公認最有效的恢復方式。
