頻繁洗頭
夏天頭髮容易掉落，大多跟洗頭太勤快有一定關係。炎熱的夏季讓頭皮分泌油脂過快，很容易就頭髮變得油油的了，所以，在夏季裏頻繁的洗頭或是天天洗澡時就連着一塊洗頭髮，有時候一天都洗兩三次，這樣對頭髮傷害比較大，也容易一起掉頭髮厲害。建議：一週洗三到四次就OK了。
吃的過多冷飲
炎炎夏日剛好是吃冷飲的最佳時期，所以大家都是超愛冷飲食品的。但是冷飲會造成毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，從而導致頭髮容易脱落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多的吃冰淇淋類的冷飲，可以多喝些白開水。
太陽直接暴曬
頭髮的脱落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈、紫外線直射頭部，這樣熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脱落。所以在夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動，如果需要外出，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
空調冷暖風
脱髮除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因外，夏季經常吹空調也是造成掉髮的原因之一，夏日裏長時間處於冷氣機抽濕下，頭髮的水份會被逐漸抽乾，使頭髮變得乾燥、易脆，斷髮脱髮的毛病就出來了。
蛋白質攝入不足
夏季頭髮掉得多的原因大多是因為營養攝入少的原因，由於夏天天氣比較悶熱，大多數人就會比較喜歡吃一些清淡的食物，而肉類食物的攝取也就相對少了很多，這會直接導致人體的蛋白質補充不足，頭髮自然也就很容易掉落了。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
游泳池漂白水
夏日遊泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭髮造成傷害，因此游泳後洗髮護髮顯得尤為重要。
炎症刺激頻繁
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脱落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多、病菌繁殖快，頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脱髮現象。因此，在夏季應注意頭髮的清潔。
