原因一：平時攝入的營養不對
對頭髮有益的營養元素是蛋白質、維生素B、鐵和生物素，如果平時不注意補充這些元素的話是導致頭髮的強韌度降低，這也是許多女人在節食期間，掉髮現象加劇的原因。
原因二：頻繁燙髮
燙髮的熱量會對頭髮帶來很大的損傷，而經常使用捲髮棒做造型的妹子，會使得大片髮絲變得更薄更脆。所以，每次用熱工具做造型之前，都應該記得為頭髮塗上一層防燙保護霜，來減輕掉髮的現象。
原因三：毛囊堵塞
就像皮膚毛囊細胞一樣，頭髮的毛囊也會因為油脂和死皮細胞堆積而堵塞，頭髮處在一個不健康的污染環境下，就像被廢墟蓋住的小樹苗無法健康生長，久而久之變得脆弱，從而導致掉髮。所以應該清除掉“廢墟”，每兩週到三週定期用深層淨髮洗髮水徹底清洗頭皮。
原因四：洗髮水不對
平常用的洗髮水對頭髮的健康與壽命有很大的影響，所以要認清自己的膚質和髮質來選用適合自己的洗髮水，使用不含硅的洗髮水並且定期換洗髮水。
原因五：荷爾蒙不規律
健康豐盈的頭髮是體內荷爾蒙平衡的外在表徵。稀疏的頭髮可能是甲狀腺功能減退或者代表了更年期的開始。建議聯繫醫生做激素測試，確定是否因為這個原因導致你脱髮。
原因六：過敏反應
身體過敏會通過許多不同形式的反應表現出來，掉髮就是一種過敏反應。過敏時頭皮毛細血管收縮、血流量減少，因此抑制了頭髮的健康生長(為了確認你是否為過敏而掉頭髮，最好去諮詢全科醫生進行過敏測試以便對症下藥)。
