好多女生抱怨自己洗頭時頭髮總是大把大把地掉，都快禿了，今天本站給愛美的女性們説一下是什麼原因導致脱髮掉髮嚴重，如何避免。
對抗脱髮小妙招
1.消除精神壓力
如果近期工作或生活壓力增大，就應該保持適當的運動，這樣會讓你的頭髮富有光澤，充滿生命力。經常性的進行深呼吸，散步，做瑜伽和放鬆操，可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。
2.拒絕使用尼龍梳子
尼龍做成的梳子容易產生靜電，會造成頭髮的負擔，帶來不良刺激。最好使用黃楊木梳子，這樣既能減少頭皮屑，同時還能按摩頭皮，促進腦部的血液循環，讓你頭髮靚麗無比。
3.減少燙髮和吹髮
吹風機吹出來的熱度其實對於頭髮是會有損害的，它會破壞毛髮組織，傷害頭皮，所以我們應該儘量少用吹風機吹頭髮。用熱風把頭髮吹至7分幹之後，應該用冷風再吹一次頭髮，防止熱風温度過高損傷頭髮。同時，燙髮次數也要儘量少，燙髮液對頭髮的影響還是很大的，過多的燙髮會讓頭髮元氣盡失。
4.洗髮次數不要過多
洗頭髮的間隔時間最好是2-3天，過於頻繁的洗頭會讓頭髮中的營養全部流失，讓頭髮失去光澤。在洗頭時也要輕輕揉搓按摩，這樣可以很好地讓頭皮活血。
5.選用透氣型髮飾
頭髮是不耐熱的，長時間的佩戴帽子和不透氣的髮飾，會對頭髮造成嚴重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會很容易鬆弛，從而引發脱髮。因此髮飾和帽子不易長時間佩戴，並且最好選用透氣的面料。
6.不用脱脂性或鹼性洗髮水
脱脂性或鹼性的洗髮水容易讓頭皮乾燥，甚至出現頭皮壞死，所以在選擇洗髮水時應更加註意，要選擇對頭髮和頭皮沒有傷害的天然洗髮水。也不要侷限於使用一種洗髮水，可以經常換品牌使用，看看哪個最適合自己。
造成脱髮的原因
1.壓力：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力。
2.節食：節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脱髮。
3.燙、染過頻：頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成損害以至脱髮。
4.髮型影響：扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長時間下來都會損害發根造成脱髮。
5.產後：由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脱落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
6.避孕藥：長期服用避孕藥的女性也會出現脱髮現象，一旦停服，脱髮症狀可消失。
7.疾病影響：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質改變，都可引起脱髮。
