雖然説我們的頭髮一直在掉，但是隻掉髮不長髮就讓人壓力倍增，一直這麼下去真的要變禿了。那麼，只掉髮不長髮到底是什麼回事呢?出現掉髮情況要怎麼辦?不想變成禿頭，關於掉髮的知識還是很有必要來了解一下哦!
只掉髮不長髮怎麼回事
頭髮只掉不長的話，這個與很多因素有關的。通常與遺傳因素、皮膚疾病脂溢性脱髮等、營養不良腎虛血虛，心理生活壓力大睡眠不足熬夜丶內分泌紊亂，或者有什麼疾病吃了藥物引起，還有可能是因為用了劣質的洗髮水或染髮劑而導致的。具體原因，因人而異，每個人是不同的。
掉頭髮怎麼辦
1、要保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新潮代謝。
2、要避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害，使頭髮乾枯變黃。空調的暖濕風和冷風都可能成為脱髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對頭髮保護都不利。建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護。
3、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脱髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。對女性來説，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
4、正確洗頭及梳頭
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳，洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。
