掉髮不管是男士還是女士都會感覺困擾，想要擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是每個掉髮男士女士的夢想，今天小編為廣大掉髮的朋友們總結了一些具體的掉髮原因，希望大家可以根據自身的情況對照，找到具體的改善方法！
掉頭髮的原因
根據常態，掉髮一天在50~125根是正常現象，超過125根頭髮那麼就得求醫醫治了。要怎麼發現自己的掉髮不屬於常態呢？早上起來梳頭時又或者在清洗頭髮的時候，看看自己的掉髮量就能很明確的知道了。其實，掉頭髮也是由很多原因造成的，今天小編就為大家分析一下女性掉髮的原因有哪些！
女性脱髮的四大原因
1.普遍掉髮，有70%的人屬於這類型的脱髮，比如説涉及遺傳、體內荷爾蒙的變化所導致。
2.斑禿掉髮，這種情況很有可能是最近壓力過大所造成。
3.停期掉髮，意思就是頭髮已經沒有生命導致的掉髮。
4.燙髮掉髮，指的是過多餘燙髮造成發囊堵塞導致的掉髮。
5.營養不充足脱髮，也有大部分人羣缺乏維生素或者營養所造成的。
以上的這些情況都由可能發生，唯一要做的是正確認識自己的掉髮屬於哪一種情況，才能徹底改善自身的掉髮現象。
一頭健康烏黑的頭髮會讓你在生活中得到大家的關注，給人視覺上的享受。護理頭髮其實不是一件很難的事情，只要我們運用對了方法就能輕鬆走出男士護髮的誤區。下面就讓小編教你幾個小妙招，讓你瞭解男士常見的頭髮護理方法。
一、遠離男士護髮誤區
1．頭髮的護理是女性的話題。只要髮型合適，適當洗頭，就不需要其他的護髮程序，太麻煩了。男士同樣需要關注頭髮的護理，否則會引發許多頭髮健康問題，譬如，頭髮乾燥、脱落，頭屑等。呵護頭髮，改善頭髮質量，是提升自身魅力、提高生活品質的一部分。
2．出差在外，隨便使用賓館提供的洗髮露，方便快捷。大多數賓館裏的一次性洗髮露的質量都是不過關的。可以選擇優質護髮產品的小袋裝，便於攜帶，質量保證。
3．天天洗頭，會加重脱髮。正常的人體每天會有少量的頭髮脱落（大約50-100根左右）。研究證明，脱髮與個人體質、精神狀況、生活方式等“內因”有密切的關係，與洗頭頻率無關。相反，天天洗頭不僅能夠清潔頭髮，恰當的按摩還能能夠促進頭皮的血液循環，使頭髮更強壯，不易斷裂。
二、出油
有的男士儘管經常洗頭，仍然無法擺脱頭髮“出油”的煩惱，頭髮總是一縷縷，油膩膩地緊貼頭皮。在夏天，天氣炎熱和運動後的大量出汗使頭髮更為粘膩。這是因為油脂分泌過於旺盛造成的。
如果有以上脱髮困擾的話可以根據自身的情況去改善，小編認為選擇對的方式才能夠解決掉髮的困擾。
改善掉髮的方法
1.普遍掉髮去醫院做血常規檢查後，聽醫生處方
2.斑禿掉髮因精神壓力所造成的掉髮可以休息一段時間，讓精神和情緒放鬆會有很大的效果出現。
3.停期掉髮去醫院檢查毛囊壞死的具體原因後，對症下藥。
4.燙髮掉髮其實這種掉髮是最簡單不過的了，只要不要繼續在胡亂的燙髮、染髮就能很快恢復正常，小編建議染髮、燙髮一般在3個月進行一次是比較合理的安排時間。
5.營養不足掉髮平時多出一些含維生素A的食物以及含鋅比較充足的食物，維生素A是促進頭髮生長的主要因素，合理飲食，充足的運動才是關鍵。
