黃瓜粥的做法和功效,下面來給大家介紹的是黃瓜粥的做法以及黃瓜粥的功效,一起來看看都有哪些吧. 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，往皮往心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下進黃瓜片，再煮至湯稠，進精鹽調味即可。一日二次温服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除斑點、增白皮膚。 四種“水”能喝掉臉上斑點
