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蓮藕粥做法和功效

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蓮藕粥 材料:鮮藕200克,白米100克,白糖少許。 做法:先將蓮藕洗淨切片,與白米同煮為粥,待粥熟時,再調入些許白糖,即可進食。 功效:益氣養陰,健脾開胃,老年人體虛,熱天裏食慾不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進食。

蓮藕粥做法和功效