我們做髮型，當然是在有頭髮的基礎上進行設計，如果你的髮量很少的話，就大大增加了造型難度，所以我們的髮量直接影響最終的髮型效果。那麼，頭髮一直掉怎麼辦?掉髮多正常嗎?如果你也有掉髮的困擾，就跟着小編一起來了解一下吧!
頭髮一直掉怎麼辦
1、保持正常的生活規律，不經常熬夜，按時睡覺，不要使大腦過於疲勞。
2、不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射的傷害會影響頭髮生長甚至脱髮。
3、學會放鬆，不要是精神長期處於緊張狀態，工作之餘休閒一下練練瑜伽聽聽歌，勞逸結合的工作。
4、有規律的定期洗頭，保持頭髮及頭皮的清潔，每隔2-5天洗頭一次，油脂性的頭髮要在兩天左右洗一次，注意洗頭的水要温和裏面可以放些鹽，不要過熱或者過冷，洗髮水則要選擇。
5、不要經常的染髮燙髮，經常染髮燙髮會傷害到頭髮組織，在使用電吹風吹頭髮的時候也要注意温度不要過高，温度太高也會傷害到頭髮。
6、少吸煙少喝酒，經常吸煙喝酒會使頭皮的毛細血管收縮從而影響頭髮的正常生長，導致脱髮。
7、注意飲食清淡，多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭髮生長的蛋白質和維生素B2,B6等營養成分，使頭髮健康的生長。
掉髮多正常嗎
洗頭掉頭髮的一很正常的現象，相信每個人洗頭的時候，或多或少都會掉頭髮。但是如果洗頭的時候掉頭髮的數量過多的話，那大家這個時候就要當心了，以免造成脱髮的症狀。那洗頭掉頭髮的數量多少算正常的呢?
一般情況下，人每天掉100根以內都是正常的，人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脱髮遠遠大於此數，就應引起重視了。
一般來説，大多數人洗頭掉頭髮都是因為頭髮的正常更新換代，只要極少數人洗頭掉頭髮比較多的才需要加以重視。現在大家可以做一個測試，細心留意一下自己每天所掉頭髮的數量，如果掉的頭髮數量在80根以內，那可能是正常的頭髮更新換代，這就不要需要擔心了!但是如果超過這個數量，則有可能是什麼原因導致了脱髮，這就屬於比較嚴重的問題，需要我們加以重視了。
