頭髮有一定長度的女生絕對有遇過以下問題“洗頭掉髮”，究竟是出了什麼原因令洗頭掉髮呢?想保養好頭皮防止脱髮問題日益惡化，一定快學會5個可以減少落髮的小技巧，以及記實中醫分享“桑寄生紅棗補血茶”食譜改善脱髮問題。
改善洗頭掉髮1. 洗頭前先梳順頭髮
頭髮經過一整天的時間易出頭油、打結、沾染灰塵，因為頭髮在打結的情況下濕水後會更凌亂，洗頭時也容易拉扯頭髮。順開糾結的髮絲，濕水後會更容打理，防止傷頭皮、斷髮。
改善洗頭掉髮2. 定期更換洗髮用品
頭皮也是我們的皮膚，長時間用同一個品牌的洗髮用品會發覺產品的成效越低，就像我們面部的肌膚一樣，長時間使用同一款護膚品，會覺得“越用越沒用”，不同季節因應天氣的轉變，頭皮需要的洗髮用品也應家期更換，觀察頭皮狀況，切換控油、保濕等類型。
改善洗頭掉髮3. 水温不要過熱
特別最近開始轉季，天氣若有一點涼意便會想把水温調高，太熱的水温會帶走頭皮天然的油脂，就像我們的皮膚一樣，頭髮也會缺乏水份，變得乾澀。甚至會燙傷頭皮的機會，損害頭皮健康。
改善洗頭掉髮4. 中醫按摩頭皮穴道療法
在洗頭時可以自行配合中醫按摩頭皮穴道療法，可以放鬆緊張的情緒之外，還有預防脱髮的好處。
太陽穴：在眉梢旁外一寸的地方，按壓太陽穴，這個位置血管分佈相當豐富，按壓它可以疏通氣血，利於頭髮生長。
百會穴：頭頂中心的凹陷處，併攏食指和中指，用指腹按壓，可以促進頭部血液循環，預防各種原因脱髮。
改善洗頭掉髮5. 豆類蛋白質救脱髮
蛋白質是構成毛髮的基本成分，缺乏的話，可致脱髮或頭髮易斷，而蛋白質一般可從豆類攝齲
除了要注意日常護理外，內服茶飲及使用合適的洗頭水也很重要呢!
