雖然説我們的頭髮每天都在脱落，但是一旦數量出現了異常，就是開始脱髮了。而且每個人的掉髮的原因和情況也不一樣，像有的人頭頂上掉髮比較嚴重，這時候要怎麼辦呢?有什麼解決的方法?一起來看看吧。
頭頂掉頭髮有什麼辦法
1、保持良好的心態
患脱髮後要早期治療、早日預防，使脱髮能得到有效控制。思想不要過於緊張，要做到“想得開，放得下”，學會調節心理狀態。反之，越緊張，心情反常，脱髮將更加嚴重。
2、保持充足睡眠
加強身體鍛鍊，避免過度勞逸，生活起居要有規律。如精神長期憂鬱或睡眠長期不足，可使供養毛髮的神經處於緊張狀態，致使血管收縮、毛髮營養不足，造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脱落。
3、飲食講究多樣化
葷素搭配、營養平衡，是養髮護髮的基本飲食要求。飲食要有規律，按時定量。
4、頭部按摩
頭部按摩很重要，可以促進血液循環提高新陳代謝，還能促進頭髮的發育。將頭髮洗淨後，按摩頭皮5-10分鐘，頭部按摩可以改善頭皮部位血液的微循環，按摩之前塗抹正規生髮產品，能夠增加發根的營養，促進頭髮的生長，實在是一個很好的方法。
導致掉髮的原因
1、不良生活習慣
抽煙、喝酒看似平淡無奇，但卻是引發脱髮的主要原因。此外，經常熬夜加班、長時間對電腦、出入酒吧應酬等，也會加快你的老化，讓脱髮找上門。
2、營養不良
生活中，很多人為了減輕體重，在飲食上會忌口，這個不吃，那個不吃，時間久了便會造成營養缺乏的情況出現，而飲食不均衡，營養不良的最終結果便會讓脱髮找上門。
3、護理不當帶來的脱髮
生活中還有部分人，不懂得如何正確護理頭髮，在頻繁使用了錯誤的護理方法後，頭髮經常缺乏營養而出現脱髮的情況，比如用過熱的水洗頭，用刺激性或鹼性過大的洗髮水等等，這些小細節如果不注意，長此以往，也會讓頭髮“元氣大傷”，出現脱髮。
4、壓力大
現實生活中很多人會出現不同程度的焦慮，面對生活和工作這兩座“大山”，很多人無法平衡並化解掉這種壓力，自然而然的便形成一種壓力，壓在頭頂和心口，無形中讓脱髮提前找上門。
