1、使用中藥助生髮洗髮水。市面上有部分洗髮水含有中藥成分，對於促進頭髮生長、改善髮質等問題都有非常好的效果。如果出現頭髮少的情況，那不妨從改變自己所使用的洗髮水開始做起。
2、多吃生髮食物。頭髮少，固然是要促進生長頭髮才能解決問題。一般情況下，黑豆、黑芝麻、首烏等食物都是非常有助於生長頭髮的。頭髮少的人士可以通過一段時間的飲食調理促進頭髮生長而解決頭髮少的問題。
3、補充維生素E並用維生素E塗抹髮根。維生素E不僅對於人體的健康有促進的作用，它還可以有效預防毛髮衰老，促進毛髮細胞分裂而起到生髮的效果。此外，還可以用維生素E拌成糊狀塗抹於髮根，這樣做可以有效促進新頭髮的生長。
4、減少熬夜釋放壓力。長期熬夜、精神壓力過大會使得大腦興奮，進而導致生長頭髮的內分泌出現紊亂，並且增強皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。這樣就會嚴重地導致脱髮並且阻礙頭髮生長，慢慢的就出現了頭髮少的情況。因此，如果出現頭髮少的情況，應該減少熬夜、釋放壓力。
5、避免頻繁燙染頭髮。現象輕鬆男女通常喜歡燙染頭髮，而且頻率也非常高。燙染頭髮通常是使用化學藥水來進行處理，這些化學藥物不僅會導致出現脱髮、阻礙生長現象，還有可能會致癌。
髮量少洗頭注意事項
1、洗髮水和護髮素不要直接抹在頭頂上
這種行為很傷頭皮，是大忌。要將洗髮水倒在手心中，揉搓出豐富的泡沫後再洗頭。這樣可以洗得更充分，也能減少洗髮水殘留。護髮素中含有硅的成分，所以，中乾性髮質要塗在距離頭皮3公分外，油性發質要塗在髮尾。
2、不要用手指抓頭皮
為什麼?因為會抓傷頭皮，也容易抓斷頭髮啊!萬一誘發炎症，就會導致頭皮發癢，頭皮新陳代謝加快後，最終結果就是：脱髮。
3、不要用太熱的水洗頭髮
洗頭髮的水温，只要和體温相近就可以了，過高的水温會損傷頭皮和毛鱗片。如果你是油性發質，就更不能用太熱的水，因為過高的温度會刺激皮脂，加快皮膚出油的速度。
