按摩穴位可以預防脱髮，如果你是脱髮的朋友，可以來看看下面的治療脱髮的方法。
按摩這些穴位可以預防脱髮
中國古代的醫學就有經脈之説。古代人治療，都是從經絡治病。治療脱髮也是如此。中醫説“玉枕穴”是治療脱髮的穴位。人在睡覺的時候，後腦勺這裏正好對着枕頭，所以稱為玉枕。穴位按摩治療脱髮， 這個穴位是和脱髮有很大關係的。通過按摩那個穴位可以起到防脱髮的作用。
找穴：從後髮際，頭髮的起始處向上推，會摸到一個突起的骨頭，在這個骨頭的下面有一個凹陷的地方，這裏就是玉枕。所以大家以後梳頭，一定要從頭梳到尾，那樣就能擁有美麗頭髮
玉枕穴在後腦勺，有一個非常好的作用就是防治脱髮。穴位按摩治療脱髮，現在很多人，精神時刻處於一種緊張狀態，思慮過度，導致頭髮的毛細血管也經常處於收縮狀態，供血不好，所以很容易掉頭髮。
玉枕穴對付這個現象可以説是拿手好戲，但它在後腦勺的位置，很不好定位。用“五指梳”，也就是將五指自然放鬆，散開，像一把梳子一樣。然後從前額梳到後腦勺，用指腹的位置，這樣不容易傷到頭皮，穴位按摩治療脱髮，要稍微用勁一點，這樣頭皮才能受到刺激，梳個50次左右，一直到頭皮有酸脹的感覺為止。
穴位按摩治療脱髮，這個方法的原理非常簡單，在我們日常生活中遇到問題或者麻煩的時候，會習慣性地用手在頭髮上使勁地撓，其實就是在疏通膀胱經的氣血，只不過是身體的條件發射罷了，以後我們可以經常使用用來治療脱髮。
太陽穴：較敏感，採用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重後輕，旋轉揉動5次，動作持續，着力深透。此法可祛散風寒，解除頭腦緊張 感，以緩解頭部血液循環障礙。
風池穴：按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。鬆解局部肌肉痙攣。
風府穴：採用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、着力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶 柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準。
四神聰：採用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，後前後神聰。祛風邪活氣血，健腦寧神。
吃什麼樣的食物可以生“發”
1、建議患者經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆製品等。
2、含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生長，如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海蔘、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含鹼性的物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養物質。
5、維生素也是頭髮營養所需的主要成分，患者宜多食富含維生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
飲食少吃油膩辛辣的食物以及甜食，可以配合一些中成藥，如益腎生髮沖劑等，具體根據個人情況，建議去醫院治療，詢問醫師開藥。
