大家都知道經常按摩按摩頭皮，對頭髮很好。不管是中醫、西醫，還是網絡上的護髮達人、美粧達人，都認可按摩頭皮的好處。現在關鍵的問題是：怎樣按摩頭皮最有效？下面本站小編就來教大家如何按摩頭皮，馬上來看那看吧！
有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，沒有章法，也很難堅持下去。雖然説隨便抓抓撓撓也有好處，但是按照穴位按摩效果肯定更強、也更有信心一直做下去。五貝子在網上找到了一套專業頭皮按摩方法，通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環的目的，輸送更多營養物質供頭髮生長所需，從而讓頭髮更堅固、更濃密！
五大穴位對頭髮保養最有效
1、頭頂
>>頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脱髮，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲，以防破皮。
2、耳尖後方
>>按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。
3、耳垂後方
>>用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
4、後脖頸
>>風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。
5、手肘內側
>>位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。
什麼時間按摩更好？
>>一般來説晚上9點~10點這個時間最好，尤其是晚上洗完澡之後。這個時間肌肉很放鬆，毛囊細胞也開始分化，此時的刺激效果是全天是好的。此外，空腹和飽腹的時候不宜按摩，這個時候的血液循環都比較特殊，按摩反而會引起不舒服。
