脱髮的患者可能不會認為，自己洗頭的方法如果不對，可能會給髮質帶來損害。但是如果洗頭的方法得當，將有利於頭皮的血液循環，加強髮根的營養供應，日久則能緩解脱髮。下面本站小編就將洗頭抑制脱髮的方法告訴你。馬上來看看吧！
頭皮按摩法。
如果在洗髮的時候用一點時間，對頭皮進行有效按摩，可以加強頭皮處的血液循環和營養供應，對於防止脱髮有很大好處。
一，叩擊發際。兩手4指屈曲，指端着力，點按頭部近髮際處，從內到外，每點按數次就向外移動一些，至兩鬢髮處為止。
二，梳抓頭皮。兩手10指自然分開，指端屈曲做梳，向頭頂方向推。兩手滑向頭後至頸後部，重複操作36次。
三，按壓頭皮。兩手10指，接着5指的指尖用力向下按壓頭皮，關節屈曲按壓，當按壓處出現酸脹感後，再向後移動一指，操作如前，直至頭頂。
四，推頭側。兩手5指分開，用指腹按在兩側額角處，沿着兩側頭部推至枕部，重複推36次。
五，推顳部。將拇指按在兩側太陽穴，其餘手指自然屈曲，用食指橈側把手固定在前額處，用拇指推按顳側頭部，反覆36次。
六，夾壓頭部兩側。用雙手的掌心夾住頭部，按壓頭部兩側。
七，抓拿頭皮。用5指抓捏頭皮，一抓一鬆，刺激頭皮。
髮根去污法
洗頭不徹底，造成污物堆積在髮根處，日久會造成髮質乾枯和脱落。那麼，怎樣洗髮才算是對頭髮的徹底清潔呢？
1，洗髮之初，應該用清水來洗髮，徹底清洗頭髮和頭皮，慢慢地摩挲頭皮，至少5分鐘。這樣做可以去除70%的頭皮污垢，有利於髮根處的營養供應。
2，塗抹洗髮水後，泡沫要和皮膚接觸3分鐘以上。洗髮液只有在起泡之後才會充分與頭髮和頭皮親和。人們要充分利用泡沫移動所產生的摩擦來防止損傷髮質。
3，洗髮的時候，要將頭髮分為三個區域，即額頭、頭後部以及頭左右兩側。每一個區域都要用指肚從頭後部向頭頂進行清洗。頭皮的毛孔較深，要像想擠壓出皮質一樣，邊揉捏邊細緻地移動手指。每一區域要花20秒以上的時間來進行仔細的清洗。
4，有效利用淋浴的水壓。如果想只利用淋浴來沖洗，是不能將毛孔深處的污垢沖洗下去的。這些深層的污垢長期存留，勢必影響髮質。因此，在沖洗淋浴的同時，要從頭後部開始，向頭頂以畫圓圈的方式來摩挲頭皮，同時進行沖洗。儘量將噴頭拉進頭皮。
5，徹底沖洗護髮素。護髮素等用品不要接觸到頭皮，而應該塗抹在容易傷損的髮梢上。沖洗時要徹底，如果有所殘留，頭髮與頭皮會很容易吸附灰塵和污垢，日久影響髮質。
