頭皮油膩脱髮怎麼辦 小P老師教你頭部按摩手法圖解

頭皮因為長期覆蓋在頭髮之下,所以常常受到忽視,但事實上,長頭髮的頭皮和麪部肌膚是連在一起的,因此頭皮也和麪部肌膚一樣由表皮、真皮以及皮下組織構成。頭皮是很容易出油、發黏的部位,而且更加脆弱。今天本站為大家帶來了頭部按摩手法圖解,一起來瞧瞧吧...
頭皮按摩手法：
1.指壓按摩

指壓按摩Step1.做完頸部背部伸展後，用手指打圈按摩頭皮。
Step2.握拳，用骨節處按壓後腦勺。

指壓按摩Step3.兩掌微微打開，從頭頂向髮梢輕撓。
Step4.最後用指尖輕輕地在太陽穴上方按揉。

刷療按摩2.刷療按摩
Step1.敲打肩膀和脖頸以疏通淋巴結，由脖頸處向上刷。
Step2.輕輕按摩頭頂周邊的穴位。

刷療按摩Step3.沿着臉部曲線，從額頭按摩到太陽穴，然後再輕輕地按揉耳廓周圍。
Step4.按摩整個頭皮一直到後脖頸，然後順着脖子向下。

家庭護理很重要
家庭護理的核心就在於在不刺激頭皮和毛髮的基礎上進行頭部清潔，並維持健康的生活習慣，所以選擇適合自身頭皮的植物性弱酸型洗髮水(pH5.5~5.7)和適合的水温(適合的洗髮水温是在38℃左右)也顯得尤為重要。恰當地使用護髮素和精油，定期泡澡，配合頭皮按摩的小工具進行頭皮按摩，這都和臉部的保養一樣，適度的保養可以促進頭皮血液循環，對緊張的頭皮可以起到舒緩和放鬆的作用。