鐘楚紅：超效減腹，二天牛奶蘋果法
實行方案?a href=''>好看渭醴手渙教臁５諶奶旎指湊?a href=''>飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。
第一天：蘋果1公斤。在這一天裏，全天只能吃蘋果，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量)
最新推薦
猜你喜歡
- 1牛油果減肥方法 牛油果怎麼吃減肥
- 2男士減肥瘦身方法
- 3紅蘋果美甲塗法 蘋果搭配清爽花朵美甲教程
- 4張曼玉減肥方法
- 5蘋果頭怎麼扎顯嫩 韓國女生蘋果頭扎法
- 6蘋果頭如何紮好看 韓國蘋果頭扎法圖解
- 7蘋果頭怎麼扎圖解 韓國女生蘋果頭扎法分享
- 8運動減肥瘦身方法
- 9明星減肥方法技巧
- 10蘋果減肥的正確方法是怎樣的？
- 11蘋果減肥方法
- 12最懶的減肥方法
- 13雙魚座減肥方法是什麼
- 14蘋果頭怎麼扎 簡單蘋果頭扎法步驟圖解
- 15蘋果頭髮型怎麼扎圖解 無劉海蘋果頭扎法
- 16蘋果的美容方法
- 17苦瓜減肥法有效嗎 苦瓜汁的做法減肥法
- 18白醋減肥法 這樣喝白醋有減肥的功效
- 19快速減肥瘦身方法
- 20蘋果減肥的正確方法