禿頭星人護髮要趕緊，畢竟每一根髮絲都是那麼寶貴。出現脱髮和掉髮除了使用防脱功效的洗髮水，在飲食上也要注意，多吃些有營養的食物，補充維生素和微量元素。
防脱髮適合用什麼洗髮水
第一、霸王防掉頭髮洗髮水：成龍大哥代言的霸王防脱洗髮水盡人皆知，這種洗髮水屬中藥配方，不含化學成分。洗頭髮後不僅不掉頭髮，且可以使髮質變粗。
第二、露華濃生薑防脱洗髮水：露華濃生薑洗髮液中的生薑有促進頭皮血液循環，加快營養物質的吸收的功效，更可強韌髮根，保秀髮健康亮澤。防脱效果顯著，但要配合相應護髮素，不然頭髮會特別乾澀。網友評論其防掉頭髮效果好，但洗髮後頭發乾澀，需用相應護髮素
第三、章光101防脱洗髮水：有疏通毛囊，防止掉頭髮功效。早期可改善，中期可維持，晚期無具體效果。
第四、採樂防脱洗髮水：採樂防脱營養洗髮露是酮康唑洗劑，具有祛屑止癢的功效，但不宜長期使用。防掉頭髮效果中等，藥物性的採樂要前往藥房購買。
第五、飄柔漢草防掉頭髮洗髮水：飄柔防脱洗髮水主要針對受損髮質，含有7種珍貴東方植物的精華如白毫銀針、側柏葉、蔓菁子、當歸、銀杏、首烏、芍藥，對養髮生髮都很有效果。
掉頭髮怎麼辦
1、補充營養，補充鈣鐵鋅硒等有利生髮的微量元素。
2、選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。
3、吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的温度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。
4、儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。
5、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。
經常性掉頭髮吃什麼好
1、頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
2、經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
3、維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
