夏天掉頭髮可是很煩惱的一件事的哦,那麼夏天掉頭髮怎麼辦?夏天掉頭髮如何治療?下面的知識將會來告訴大家問題的答案
1緩解壓力樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悦。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃着，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2改良習慣不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
3正確護理正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水温，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。小貼士：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
4食物療法通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭髮營養的吸收。小貼士：少吃肝臟、肉類、洋葱等酸性物質偏高的食品
5梳頭按摩法通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脱髮及頭皮屑。 小貼士：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脱髮。變換分發線不僅可以避免脱髮，還可以幫你變換髮型，塑造帥哥靚妹新形象。
6專業治療對於遺傳因素的脱髮及油脂性脱髮建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
另外,要防止夏天掉頭髮,下面三個措施也是大家需要注意的.
1、 避免陽光直射盛夏的季節，人出門不僅要塗防曬霜，對於頭髮的保養也絲毫不能馬虎，如果日照過於強烈，可以考慮用太陽傘、太陽帽之類的遮陽物品，避免陽光直射。2、 多次洗頭夏天可以適當增加洗頭的次數，特別是再劇烈活動、大量流汗之後，要認真洗頭保持頭皮清潔。如果活動頻繁的話，也可以考慮留短髮，方便清洗。但是夏天洗頭也要注意方法，首先就是不能用涼水洗頭，此外洗頭後應該避免風吹日曬，總之，夏天防脱髮也要和其他季節一樣，保證頭髮環境的穩定，而不是經常受到刺激。3、 注意飲食注意飲食的平衡，多吃一些刺激食慾的物品。此外要注意涼的食物不能吃太多，雖然感覺降温很舒服，但是對腸胃的刺激一般都比較大。
