導致頭髮出油的原有有很多，有內部因素，也有外部因素。其中皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關係。現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。同時，洗頭太勤也會造成頭髮出油，大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
頭髮出油掉髮早期為最佳的治療時機，在脱髮發病初期，我們適當的做些措施，嚴重的後果也就不會出現了，更不會使我們的生活工作受到困擾。有的人以為脱髮不是病，跟本不用關心，更不會去治療了，一直堅持過一段時間自己就會長出來了，所以患者往往存在這樣的認識，其實他們已經耽誤了最好的治療時機，因此，發現頭髮出油掉髮要正視起來，積極的進行治療。
油性發質生活上如何注意
1、擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品,儘量多吃一點水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,樣會有助減少皮脂腺分泌。
2、頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美髮化粧品和正確的作頭法可以加以控制。
3、要保持良好的精神狀態,避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動。
4、生活要規律,保證有充足的睡眠,適當參加體育活動,使大腦得到充分的調整和休息。
5、注意飲食平衡,嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃會誘發脱髮的刺激性食物,如辣椒、葱、姜、蒜酒等,多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。
