現在有不少人的頭髮都是比較油的，掉的頭髮也是很我的，其實頭髮油掉頭髮這兩者是有一定的關係的，雖然説掉頭髮是很正常的一種生理現象，不過不少人掉頭髮都是因為頭髮油而引起的，或者説頭髮油掉頭髮更嚴重了，所以説很多人問頭髮油怎麼辦？掉頭髮怎麼辦？其實這些都是生理現象，不過我們自己是可以調整的。
頭髮油掉頭髮，是因為頭髮油了，頭髮不乾淨了，頭髮的毛孔就被堵了，頭髮才會掉的，所以説掉頭髮很多時候是因為頭髮油引起的，哪麼頭髮油怎麼辦？
我們就先來解決一下頭髮油的問題再來解決掉頭髮怎麼辦的問題吧。頭髮油我們就可以多洗頭髮，同時不要吃辣的東西，也別吃炸烤等一些太油的食物。
頭髮油掉頭髮多，所以説我們要多吃水果蔬菜等一些健康的清淡食物，同時還要早睡早起，太晚睡頭髮會更油的，因為身體不能正常排毒，第二天臉和頭髮都很油。
最好是在晚上11點前就睡覺了，同時洗頭髮的時候要用温水來洗頭髮，這樣頭髮就不容易油了，頭髮不油了，掉頭髮的現象也沒哪麼嚴重了，所以説解決了頭髮油掉頭髮的問題了。
因為頭髮油掉頭髮是因果關係，把頭髮油的這個原因解決掉了，也就能解決掉掉頭髮怎麼辦的問題了，如果你也容易頭髮油掉頭髮，就可以按上面的方法去處理，就能得到解決了。
