1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。 2．治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。為了防止長白頭發，對於上述疾病，須及早治療。 3．加強營養。由於頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。營養供應不足導致脱髮。如微量無素及維生素等缺乏。 如何從根本上治療：通過以上分析我們不難看出排除疾病所引起的白髮和脱髮外，其它的情緒及營養的問題所至的白髮脱髮，只要能夠能過外部直接給與營養的方法為其補充所缺失的營養，並能夠有效保障其營養的充分供給。那麼治療起來也就非常簡單了。
