很多朋友都到美髮店去做頭髮營養護理，那麼如何在家做頭髮營養護理呢？在家做頭髮營養護理的方法是怎麼樣的呢？
在家做頭髮營養護理步驟
第一步：精心護理頭部皮膚第二步：認識自身的髮質第三步：選用合適的洗髮水第四步：洗髮切勿抓撓第五步：幹發、梳理莫用蠻力第六步：日常護理也重要醫生説用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(據説同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).營養學家説頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脱落現象。所以應多食下列食物：多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。.
到美髮店作是有效的,但是作一次沒太大的效果,包卡不划算,因為美髮店的產品進貨很便宜,賣出大約是十倍的價格,要是作好的產品很貴. 你可以到賣美髮用品的地方買護髮用品到美髮店給手工費,這樣比上述便宜. 也可買一個加熱帽,自己在家塗好護髮品,用熱毛巾把頭包住,帶上帽子加熱10~15分鐘,效果很好,和美髮店的效果是一樣的,比上述的兩種都划算. 這個方法,妹妹採納了,你也可試試.
