：男性會因為忽略頭髮的營養而變得乾枯沒有光澤，其實，男性的頭髮也需要呵護，多吃新鮮的水果，可以補充頭髮的營養，小編向男士介紹幾種水果，讓你成為水果護髮達人。
蘋果富含的蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，果膠則能夠保持頭髮的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，憑藉富含的抗輻射、氧化和自由基，擁有了卓越的抵抗衰老的本領。大量的ALA酸，能幫助髮絲維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
：隨着男士年齡的不同，男士護髮的重點也會隨之改變，二十歲，男士們可能會為滿頭的油垢煩惱，三十歲甚至四十歲的時候，發現討厭的油脂沒有了，而頭皮越來越乾燥。因此，小編向你介紹幾招不同年齡階段男士的護髮寶典吧！
二十歲 每日清潔
二十歲的時候，油脂分泌過旺，屬於“頭油過多”的狀態，並且過多的油脂會引起頭癢頭屑問題哦！小編建議，這時的男士，要保持每日頭皮的有效清潔。選擇適合自己髮質的洗護用品，洗髮時配合頭皮的按摩，能夠促進頭髮的生長。
木瓜
木瓜中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。
金桔
金桔中富含大量的維生素C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，起到維持染髮髮色的效果。
蜜桃
蜜桃中所含的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等營養成分，具有深層滋潤的作用，能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。
