進入冬季之後肌膚會常常出現缺水乾燥的狀態，很多的男士們平時不注重肌膚的保養，這時候就會出現許多的肌膚問題!你們知道補水保濕究竟該怎麼做嗎，男士皮膚怎麼補水呢?生活中有哪些補水保濕妙招是比較適合男性的呢，一起和小編來看看男士如何補水吧! 冬天皮膚乾燥怎麼辦 男性肌膚補水五原則 北方的冬季尤其寒冷，相信很多的男士都非常的有體會，大部分的男性朋友們都是油性肌膚!一到了冬季就會出現乾燥起皮的現象，許多的男士不知道該怎麼應對這種情況，其實生活中的許多小細節就可以解決這個問題了哦!一起來看看吧! 1、增加各種維生素的攝入 維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。 2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物  膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。 3、增加微量元素的攝入 需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、減緩皮膚衰老和起皺。 |
4、注意鹼性食物攝入  在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。 5、經常注意飲水 皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。 |
男士夜間肌膚護理方法大揭祕 許多的男士都在尋找各種護膚的方法，其實你們知道嗎，男士夜間護膚的效果是最好的哦!但是夜間護膚也是需要選擇合適自己的方法哦，只有正確的護理才會守護肌膚的健康，不然會對肌膚造成傷害的哦!一起和小編來看看吧! 方法一：深層清潔 經過一天的外界有害物質的侵襲，肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫後塗於面部，並且輕輕按摩，協助促進肌膚循環，有效洗去肌膚雜質，回覆健康活力。 方法二：有效補水  在夜間使用強效補水的護膚產品，有助於為肌膚補充大量水分，並且持久鎖水，深層滋潤肌膚。得到持久的水分沁養，一夜醒來，肌膚變得光滑嬌嫩，富有水感。 方法三：加強按摩 辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易痠痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地睡上一覺，保管明早起牀會有不一樣的感覺。 方法四：注意飲食 晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所藴含的豐富維生素和礦物質能夠協助由內而外的護理調養肌膚。並且，睡前應少喝一些水，防止第二天肌膚出現水腫的情況。 |
冬季男士肌膚如何保濕  許多的男士們在冬季都會出現許多的肌膚問題，尤其是乾燥起皮是最為嚴重的!男性肌膚的健康離不開水分的滋養，冬季氣候乾燥更要注重補水工作!但是很多的男性卻不知道該怎麼正確的給肌膚補水，所以今天小編就給大家詳細的介紹一下! 一、狂噴保濕噴霧不可取 平日裏，很多人為了補水不停地往皮膚上噴保濕噴霧，可是肌膚會變得越來越幹。原因在於，往臉上噴水很難滲透到角質層，停留在肌膚表面極易蒸發。蒸發會帶走肌膚角質層原本的水分。所以保濕噴霧要選對，更要適當，而且在使用完後，要用紙巾輕輕吸乾殘留水分。 |
面部護膚重在補水 懂道理還要懂方法 正確方法：在使用保濕噴霧前，要先潔面，然後再將噴霧噴到臉上之後，在水分和肌膚接觸一分鐘左右後，用棉質面巾紙或化粧棉輕輕吸去，然後用保濕產品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。 二、油性肌膚需補水 有些人認為肌膚泛出有光是潤澤的表現，這個看法嚴重錯誤。因為油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，並不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過於旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更需要補水。  正確方法：油性皮膚可選用清爽乳液或者爽膚水來抑制臉部出油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，最終改善皮膚問題。 改善首先就要從潔面開始 第一、首先我們先從面部開始，皮膚乾燥，皮癢、皮屑這些問題想要得到改善首先就要從潔面開始，切忌不要用清潔力很強的產品!用無泡沫的洗面奶，多點耐心按摩，然後再用清水洗淨! 潔面後用一些化粧水或者礦泉噴霧 第二、其次潔面之後想要不讓肌膚的水分大量的流失又同時還要讓皮膚感覺滋潤的話，那麼就一定要在潔面後用一些化粧水或者礦泉噴霧，千萬不要小看了這一環節，這個環節可是能夠讓你皮膚滋潤同時又不會受到皮癢痛苦的MISS KEY呢。 |
選擇一些藥粧以及純植物精華的產品  第三、男人在選擇選擇化粧水的時候儘量不要選擇太過於偏女性化的產品，大多數選擇一些藥粧以及純植物精華的產品這樣才不會讓你的肌膚二次敏感。 選擇一款質地比較厚重的面霜 第四、因為本身就已經皮膚乾燥了所以爽膚水是非常忌諱的，那樣會加劇你的皮膚問題，在為皮膚進行拍水，如果是晚上那麼之後選擇一款質地比較厚重的面霜，來把所有的水分以及營養都鎖進皮膚裏，要知道夜間是讓皮膚水分流失最嚴重的了。同時就算是在白天也要用面霜，因為很多我們在外工作一天根本沒有時間進行午間的二次補水，所以一款好的鎖水面霜能夠讓你的皮膚一整天都在一個水潤的環境下。 男人肌膚補水需要鎖水，如果光是單純的對肌膚進行補水的話，是起不到任何的保濕效果的，只有加上鎖水這個步驟才能保證肌膚不幹燥。 結語：很多人會覺得男士沒有必要美容護膚，這些應該是女人的事情，其實這是錯誤老舊的想法，現在不管是男性還是女性，肌膚的健康都非常的重要!所以男士們一定要重視自己的肌膚健康，相信小編今天介紹的這些男士補水常識可以協助男人們保證肌膚的水潤哦! |
